Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunden, Kameradschaft im Training? Geschrieben habe ich schon einmal darüber und was sich dahinter verbergt habe ich auch schon mal kurz erwähnt. Aber ich möchte dies aus gegebenen Anlass mal genauer erläutern. Da ich gerade dabei bin die letzten Details für das Zugkraft Seminar auszuarbeiten, habe ich mal meine [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, Ich habe mal einen kleinen und kurzen Teaser Trailer zum kommenden Seminar am 05.02.2011 erstellt. Dies ist nur ein Teil dessen was Euch an diesem phantastischen Wochenende erwarten wird. Dominik Feischl hat schon vor einiger Zeit einen kleinen Trailer erstellt, welchen ich Euch auch nicht vorenthalten möchte. Wir [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, heute kommen Ausnahmsweise mal zwei Posts von mir. Es war mir wichtig noch einen Post zur Fitnesslegende Jack LaLanne zu schreiben um Euch diesen aussergewöhnlichen Menschen vorzustellen. Daher war heute ein Tag der sowohl Freude als auch eine traurige Nachricht gebracht hat. Die gute Nachricht ist, dass ich [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, die meisten werden es wohl schon gehört haben und zwar ist die Legende, der Godfather of Fitness, Jack LaLanne von uns gegangen. Er ist ein amerikanisches Idol und war der erste Trainer, der eine eigene TV-Show im Fernsehen hatte und dort Tips und Tricks nicht nur für das [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, Ich habe einige Nachfragen zum Zugkraft Seminar bekommen und einige Fragen beziehen sich darauf, daß man der Meinung ist nicht stark oder fit genung für das Seminar zu sein, weil man z.B. nur 2 oder 3 Klimmzüge schafft. Ich kann mich noch an mein erstes Training mit Dominik [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, Ist Euch eigentlich schon einmal aufgefallen, dass mittlerweile alles multitaskingfähig sein muss? Der PC, damit hat schließlich alles angefangen, Mobilfunktelefone und auch Frauen. Demnächst wird natürlich die Spülmaschine und der Kaffeevollautomat auch noch auf Multitasking upgegraded. Wofür weiß ich zwar noch nicht aber irgendeinen Grund wird es dann [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Anbei einfach mal ein paar aktuelle Bilder vom bossktraining gym. Ganz wichtig ist bigger, stronger, faster! Das gibt zusätzliche Motivation. Mehr Bilder und ein Video dazu in einem späteren Post. Seid stark, bossk
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, was ist eigentlich Zugkraft? Und was genau hat dies eigentlich mit dem Training zu tun? Wenn ich das Wort Zugkraft bei Wikipedia eingebe und kurz warte bekomme ich folgende Antwort geliefert. Als Zugkraft wird in der Physik (Statik) in Anlehnung an den allgemeinen Sprachgebrauch eine Kraft bezeichnet, die [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Hallo meine Freunde, mittlerweile gibt es leider einige sich gegenseitig ausschliessende Informationen zum Thema Intensität und im speziellen zur Trainingsintensität. Während vor ein paar Jahren noch HIT (High Intensity Training) oder Heavy Duty Training von Mike Metzner als Intensitätstraining bezeichnet wurden werben mittlerweile einige weitere Trainingssysteme mit dieser Bezeichnung allen voran [...]
Tweet [tweetmeme only_single=false http://blog.bossk.de] Am 15.01.11 ist es wieder soweit und das erste Kettlebellseminar im neuen Jahr 2011 findet statt. Anmelden könnt Ihr Euch wie immer unter bossk-kettlebell.de. Freue mich schon wieder auf das Seminar da ich das Programm in den letzten Tagen noch etwas verfeinert habe und gerade das Seminarskript überarbeite. Daher meldet Euch [...]